Atelier Relaxation energétique  adultes - seniors

 

Un temps pour se détendre, se recentrer, et s'énergiser

 

Cet atelier est une invitation au ressourcement, à la détente, à l’écoute de son corps et de ses sensations pour se recentrer…C’est également une invitation à mieux connaître ses propres ressources pour soi-même améliorer son équilibre et sa vitalité. Ce, au moyen de pratiques simples, efficaces et accessibles à tous (petits mouvements, automassages, respirations….).

Renseignements / inscriptions au 06 46 52 15 70 ou del.kinesio@gmail.com

Matériel à prévoir = un tapis de sol, une couverture, une bouteille d'eau et une tenue confortable 

Atelier enfant "Mon corps, ma cabane" , à partir de 6 ans

 

Une invitation au voyage à travers le corps, pour explorer les sensations, prendre conscience de son corps en vue de se recentrer, jouer avec sa respiration pour se détendre, mieux connaître son état intérieur de façon ludique, se sentir apaisé et découvrir des outils simples pour retrouver le calme au quotidien, en cas de besoin.

 

Une invitation également à développer ses facultés d'apprentissage gràce à des mouvements ayant pour effet d'optimiser le fonctionnement cérébral.

 

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